Kaikki lähtee
HENGITYKSESTÄ
"Osaan hengittää" oli ajatukseni, kun ensimmäisen kerran kuulin hengitystyöskentelystä. Voi miten tietämätön olinkaan kaikesta siitä, mitä hengitys tulisi elämässäni muuttamaan.
Myöhemmin kuitenkin aloitin käyttämään yksinkertaisia hengitysharjoituksia niin itselleni, kuin työssäni asiakkaiden kanssa ja oli todettava, että se toimi loistavasti tuoden lisää rentoutta ja läsnäoloa. Kiinnostukseni oli herännyt. Lähdin kouluttautumaan lisää ja uppoutumaan hengityksen maailmaan haluten ymmärtää miten laaja työkalu meillä hengityksessä onkaan. Oppiessani lisää ymmärsin koko hengityksen potentiaalin: sillä on mahdollisuus vaikuttaa kehoomme, laskea stressitasoja, lisätä suorituskykyä, nostaa energiaa...lista oli pitkä. Myöhemmin löysin eri tekniikoista työkalun, jolla nostin tehokkuuttani samalla kun lisäsin rentoutta - mikä yhtälö se olikaan.
Hengitys on supervoima, joka parantaa niin henkistä- kuin fyysistäkin hyvinvointia sekä suorituskykyä. Hengityksellä on mahdollisuus auttaa meitä saavuttamaan tuloksia, joiden emme edes tienneet olevan mahdollisia.
Breathwork
Hengitystyöskentely on termi, joka viittaa laajasti erilaisiin hengitysharjoituksiin sekä -tekniikoihin.
Hengitys mahdollistaa pääsyn kykyihin, joita emme aina arjessa välttämättä muuten saa niin helposti aktivoitua.
Halusitpa sitten parempaa suorituskykyä urheiluun, lisätä intuitiotasi arjessa, vähentää stressiä jokapäiväisestä elämästä tai syventää itsetuntemusta, tarjoaa hengitys tähän reitin.
Valmennuksissa hyödynnetään monia eri hengitystekniikoita ja tyylejä riippuen valmennuksen tavoitteesta.
Vaikutukset koet jo yhdessä kerrassa.
Kokeile ja huomaa, miten kaikki mitä tarvitset, löytyy sinusta itsestäsi, kun osaat päästä siihen käsiksi.
HypnoBreathwork®
Hypnobreathwork on silta tietoisen mielesi ja alitajuntasi välillä. Se on on voimakas muutoksellinen työkalu, joka yhdistää elementtejä hengitystyöskentelystä, hypnoosista sekä visioinnista.
Se on ainutlaatuinen työkalu, jonka voiman kokiessani tiesin, että tässä on taikaa. Hypnobreathwork -valmentajana tarjoan tätä valmennuksissani silloin, kun haluamme saada aikaan isoa muutosta tunnetiloissa tai kaipaamme selkeyttä, inspiraatiota tai rentoutta.
Hypnobreathwork on kokemuksellinen työkalu, jolla on mahdollisuus muuttaa elämääsi.
