top of page
VALMENNUS, JOKA MULLISTAA RATSASTUKSESI
Osaisitko kuvitella, että yksi pieni asia voisi saada aikaan ketjureaktion, jonka seurauksena muuttuu niin ratsastus, kehosi suorituskyky sekä mieli?
Nimittäin hengitys on tällainen; niin pieni asia, mutta sillä on hurjan suuri vaikutus niin moneen asiaan elämässämme.
"AJATTELIN, ETTÄ KAIKKIEN TÄYTYY PÄÄSTÄ KOKEMAAN TÄMÄ"
Monesti kamppailemme arjessamme sen kanssa, että kiire, stressi ja kehon sekä mielen kireydet ovat arjessamme läsnä ja viemme ne mukanamme hevosen selkään - joskus tietoisesti ja joskus tiedostamattamme.
Ratsastus kärsii, kun emme ole kunnolla läsnä kehossamme, ratsastus tuntuu kehossa vaikealta ja mieli kiristyy herkästi.
Kouluttautuessani hengitysvalmentajaksi ja vietyäni hengitystyökaluja asiakkailleni hevosen selkään, huomasin, että voimme vaikuttaa kaikkiin näihin haasteisiin -ja hyvin yksinkertaisin keinoin- hengityksen avulla. Tulokset olivat mahtavia: yhteys omaan kehoon parani, yhteys hevoseen parani, stressi- ja jännitystilat helpottuivat, tekninen suorittaminen hevosen selässä helpottui... Ajattelin, että kaikkien täytyy päästä kokemaan tämä.
Aloin pohtimaan miten saisin tämän kaiken vietyä mahdollisimman monelle ratsastajalle, jotta kaikki pääsisivät kokemaan hengityksen ihmeellisen voiman ja miten saisin paketoitua sen niin, että tulokset olisivat mahdollista kokea heti.
...JA NÄIN SYNTYI FLOWBREATH
FLOWBREATH
on kahden livevalmennuksen ja helppojen harjoitusten valmennuskokonaisuus. Ensimmäisessä valmennuksessa opit miten vaikuttaa hengityksellä tunteisiin, miten hengittää tavalla joka lisää hyvinvointia, mielen rentoutta sekä suorituskykyä ja miten hengitys vaikuttaa sinuun ratsastajana.
Toinen valmennus on suoraan hevosen selkään vietäviä työkaluja, joiden avulla opit käyttämään hengitystä työkaluna, joka voi mahdollistaa seuraavia asioita (osallistujien raportoimia tuloksia)
- istuminen ja oleminen helpompaa
- tekeminen täsmällisempää ja avut paremmin ajoitettuja
- rento mieli
- yhteys hevoseen ratsastaessa parantuu huimasti
- apua vaikeiden tunteiden käsittelyyn
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus sopii sinulle, joka haluat panostaa ratsastuksessasi helpompaan työskentelyyn parantamalla
keho-mieli yhteyttä
kehon suorituskykyä
mielen toimintakykyä
ja joka haluat oppia säätelemään omaa energiaasi, jotta osaat muovata omaa tekemistäsi sen avulla ratsastuksessa.
Mitä valmennukseen kuuluu?
Valmennukseen kuuluu kaksi livevalmennusta (joista tulee tallenteet jos et pääse osallistumaan valmennuksen alkuperäisenä ajankohtana), erilaisia harjoituksia jotka auttavat säätelemään eri tunnetiloja (pelko, innostus, jännitys, motivaatio yms), Hypnobreathwork session lisäämään luottamusta omaa tekemistä kohtaan, sovelluksen jossa päästään viettämään aikaa yhdessä ja sinulla on mahdollisuus kysyä kysymyksiä sekä UUTUUTENA syyskuun kierrokselle pääset tekemään RATSASTAJAPROFIILIN itsellesi, joka auttaa sinua hahmottamaan vahvuutesi sekä heikkoutesi ratsastajana.
Missä valmennus järjestetään ja milloin se alkaa?
Livevalmennukset tapahtuvat Zoomin välityksellä ja tallenteet valmennuksista voit katsoa sovelluksessa jälkikäteen. Toinen livevalmennus on tarkoitus kuunnella hevosen selässä, jotta pääset heti viemään opit käytäntöön.
Mitä valmennus maksaa ja mitkä ovat maksutavat?
Valmennuksen hinta on 79eur. Maksutapoina käyvät yleisimmät maksukortit, mobilepay tai laskuna sekä osamaksuna Klarna.
Miten pääsen mukaan?
Ilmoittautuminen kierrokselle päättynyt
bottom of page